可以养胃的粥有哪些

作者:易养生网小编

时间:2022-05-29 21:49:15

来源:易养生网

保持健康,粥可以增进食欲,调节食欲并补充人体所需的水。养生粥具有填饱肚子,菜肴美味和汤的营养开胃的功效。它适合于早餐和晚餐,因为该粥含有与水充分结合的淀粉,不仅提供热能,而且还含有大量的水,并且易于消化。下面小编就来介绍几款养胃粥,大家可以看看。

可以养胃的粥有哪些

可以养胃的粥有哪些

1、银耳红枣粥

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方法:银耳20克,红枣10克,糯米150克。照常煮粥。

功效:适用于脾胃虚弱引起的胃痛患者。

2、莲子粥

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方法:莲子30克,大米100克。照常煮粥。

功效:每天使用1个月。适用于脾胃虚弱的人。

3、莼菜羹

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方法:莼菜250克,冬笋25克,香菇20克,芥菜丝15克,洗净并切碎分成几部分冬笋,蘑菇,芥末切块;将新鲜的汤倒入锅中,煮沸,加入冬笋,蘑菇丝和芥末块茎。把它烧开。然后加入c菜,在汤煮沸后加盐,并撒上香油。

功效:此汤美味可口,具有缓解呕吐,减轻腹泻,消除和排毒的功效,可用于胃和十二指肠溃疡,胃痛,呕吐,高血压和其他疾病。

4、山药百合枣粥

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方法:山药90克,百合40克,枣15粒,,仁30克,加适量大米。同时将食材放入锅中,加适量的水,高火煮开,然后小火煮成粥。每天服用2次。

功效:山药具有补脾胃的功能。百合清除热量并保湿干燥;枣和co仁具有健脾胃的功效,所有成分均具有滋阴养胃,清热润燥的功能。该粥特别适用于中医辨证论治因胃阴虚所致胃虚的人。患者常表现为钝痛的胃痛,饥饿,口干和咽干,体重减轻,舌苔少,舌苔薄红。

5、羊肉粥

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方法:将羊肉切成丁150-200G,大米100G,葱3个,生姜3片和少许盐。用砂锅煮粥。在炎热的时候服用,最好是在冬天。

功效:补气补虚,中火暖身,健胃健脾。

6、粳米粥

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方法:粳米50克,大枣10个,莲子20克。将莲子浸入温水中,去核,洗净粳米,再洗枣。将三碗放入锅中,加适量的水,用高火煮沸,然后煮到稀饭里。

功效:养胃健脾,还可以预防缺铁性贫血。

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