血脂高不能吃什么水果

作者:易养生网小编

时间:2021-07-24 15:00:55

来源:易养生网

大家知道,血脂高的人群在食物上有很多禁忌,包括水果。高血脂是指因血脂过高,可直接导致某些严重危害人类健康的疾病。血脂在正常情况下趋于稳定,但是如果长时间受到不利因素的影响,血脂会增加。让我们看看高血脂不能吃什么水果。一起来了解一下吧!

血脂高不能吃什么水果

血脂高不能吃什么水果

血脂高建议少吃含糖量高的食物,每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用

四大降血脂的水果

一、山楂

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如果您患有白血脂过多症患者,则应该多吃山楂。山楂含有丰富的类黄酮和维生素C,可以有效地扩张血管壁并减少身体。胆固醇和甘油三酸酯指数。但是,有些老人吃山楂会引起胃部不适,例如胃酸反流,应适当注意。另外,山楂的钙含量最高,有利于中老年人补充钙。

二、苹果

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苹果是一种降低脂肪的水果,很容易被忽视。它的降脂作用来自在小身体中购买大量果胶。这种类型的国家是一种水溶性的性膳食纤维,可以有效地与我们体内的胆汁结合,就像海绵可以吸收多余的胆固醇和甘油三酸酯一样,可以迅速帮助这些有毒物质从体内排出。此外,苹果还含有大量的维生素C,这是降低胆固醇的关键物质。

三、香蕉

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香蕉的味道更甜,具有较高的药用价值。它还富含去甲肾上腺素和其他成分。它的主要作用是治疗便秘,清肠胃,缓解酒精,清热和润肺。此外,香蕉还具有降低胆固醇的作用。如果您有高胆固醇和高血脂的患者,生活中则可以补充一些香蕉。

四、荔枝

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如果各方面的血脂指数都很高,您也可以适当吃一些荔枝。荔枝果肉富含蛋白质和维生素C,有助于增强人体的免疫功能,提高人体抵抗疾病的能力;荔枝富含维生素,可有效促进毛细血管的血液循环,降低体内胆固醇指数,降低血压。

温馨提示

血脂高对人身体的影响非常大,但是却很少能察觉到,所以就需要定期检测,来确定自己的血脂是否在正常的范围之内。卡迪克血脂仪为三诺生物旗下收购的美国子公司PTS生产的干式生化分析仪,一滴血,2分钟便可检测总胆(TC)、高密度脂蛋白胆(HDL-C)、低密度脂蛋白胆(LDL-C)、甘油三酯(TG) 4项血脂检测指标。卡迪克干式生化分析仪已通过美国FDA和欧盟CE认证,在众多医院内分泌科已投放使用,检测结果准确性有保障。

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