晚上睡觉腿抽筋怎么回事

更新时间:2021-02-06 19:02:46

来源:互联网

晚上睡觉腿抽筋怎么回事?有相当多的一部分人群会出现晚上睡觉腿抽筋的现象,你知道这是什么原因导致的吗?又该如何才能恢复呢?

晚上睡觉腿抽筋怎么回事

晚上睡觉腿抽筋主要是

1、缺钙;

2、白天过于劳累,腿部肌肉劳损;

3、腿部受风寒潮湿。

需要进行微量元素检查,如果有缺钙情况,主要是补充钙剂如葡萄糖酸钙口服液,碳酸钙d3片。

饮食上多喝牛奶,多吃海产品。

同时注意不要剧烈运动,尽量多休息,配合外用云南白药气雾剂以及理疗和按摩,配合局部热敷,平时注意腿部保暖。

养生标签